أيام التبويض متى تبدأ، وكيف يتم حسبها؟
متى تبدأ أيام التبويض؟
مما لا شك فيه أن هذا السؤال يدور في أذهان ويتردد على ألسنة معظم السيدات المقبلات على الزواج أو اول أيام زواجهم إن لم يكن جميعهم وهو متى تبدأ أيام التبويض الخاصة بها بعد الدورة وكيف لها أن تحسبها من أجل حمل سريع وطبيعي.
من أجل إجابه هذه الأسئلة يجب توضيح بعض المفاهيم الهامة وأهمها ما هي الإباضة او المعروفة بعملية التبويض وما هي أعراض التبويض وما هي الدورة الشهرية ومنها يمكن معرفة متى تبدأ أيام التبويض بعد الدورة وطرق حسابها.
ما هي أيام التبويض أو فترة الإباضة؟
أيام التبويض تحدث لدى كل امرأة بالغة شهريًا، تحدث تلك العملية عندما يتم طرح بويضة ناضجة من المبيض.
تمر البويضة من خلال القناة المبيضية المعروفة بقناة فالوب، وتكون في تلك الحالة جاهزة للتخصيب إذا وجد الحيوان المنوي، حيث ينتج كل شهر أحد المبيضين بويضة واحدة على الأغلب بالتبادل مع المبيض الأخر في الشهر الذي يليه، وتبدأ بطانة الرحم في زيادة السمك للتحضير لتخصيب البويضة عندما يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة الناضجة داخل قناة فالوب، وإذا لم تجد الحيوانات المنوية فلن يحدث الحمل وتتحلل البويضة وتحدث الدورة الشهرية ونزول دم الحيض عادة اسبوعين بعد التبويض وخروج البويضة من المبيض.
اقرأ أيضاً: أفضل وقت لإجراء عملية حفظ البويضّات
الدورة الشهرية
من المتعارف علية أن الدورة الشهرية هي نزول دم الحيض من المهبل، لكن هذا تعبير مبسط للغاية.
الدورة الشهرية لدى المرأة هي عبارة عن دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف تمكين عملية التكاثر ففيها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل، يبدأ حسبان أيام التبويض من خلالها، تنقسم الى دورة مبيضية ودوره رحمية متزامنتين مع بعضهما البعض وتحتوي كل دورة منهما على ثلاثة أطوار هما:
الدورة المبيضية
أي انها تحدث داخل المبيض وأطورها كما تلي:
- الطور الجريبي: وهو ما قبل التبويض ويتزامن مع فترة الحيض ويستمر بعدها قليلا وبه تنتج جريبات او بصيلات المبيض حيث ينضج منهم جريب واحد ينتج منه البويضة بفعل هرمونات معينة.
- التبويض: وسبق وقد تم تعريفة بخروج البويضة من المبيض وطرحها بقناة فالوب
- الطور الأصفرى: ويسمى بهذا الاسم نسبة الى الجسم الأصفر الذي يوجد بالمبيض في هذا الوقت وهو عبارة عن الجريب الناضج بعد أن خرجت منه البويضة، الجسم الاصفر ينتج هرمون البروجيستيرون الذي يعمل على تهيئة بطانة الرحم لعملية انغراس البويضة المخصبة والحفاظ عليها.
الدورة الرحمية
أي إنها تحدث بالرحم:
- الحيض: هو أول أطوار الدورة الرحمية، والمعروف بالطمث وإليه يرجع القصد عند القول إن المرأة في دورتها، ونزول دم الحيض علامة على أن المرأة لم تحمل في دورتها السابقة.
لا يمكن الجزم بعدم حدوث الحمل بناءً على نزول الدم لوجود العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى أن تنزف المرأة في بداية حملها تستمر فترة الحيض عادة من ثلاثة إلى خمسة أيام، ولكن استمرارها ليومين وحتى سبعة أيام يظل طبيعياً. - طور التكاثر: هو الطور الثاني في الدورة الرحمية، وفيه تنمو – تتكاثر – بطانة الرحم تحت تأثير هرمون الأستروجين، وتزداد سماكة جداره الداخلي.
- الطور الإفرازي: الطور الإفرازي هو آخر أطوار الدورة الرحمية، ويتزامن حدوثه مع الطور الاصفري في الدورة المبيضية.
ومن هنا يمكننا الإجابة على سؤال كيفية حساب أيام التبويض ومتى تبدأ بعد الدورة (الطمث) وطرق حسابها:
إذا كانت دورتكِ الشهرية تتكرر كل 28 يوم، فهذا يعني أن فترة التبويض لديكِ تبدأ في اليوم الـ 14 من بداية الحيض، أي في نصف المدة بين الدورتين، وتبدأ فترة الخصوبة لديكِ بداية من اليوم الـ 11، وتزداد نسبة حدوث الحمل إذا بدأتِ في ممارسة الجماع يوماً بعد يوم، من يوم 11 إلى يوم 16,حيث يزداد نطاق الأيام لزيادة فرص حدوث الحمل، تظل البويضة قابلة للإخصاب من 12 إلى 24 ساعة من وقت خروجها.
إن معرفة التوقيت الصحيح للربط بين التبويض وممارسة العلاقة الحميمة، هي الخطوة الأهم عند الرغبة في حدوث الحمل. يمكنك معرفة توقيت التبويض بحساب الايام كما ذكرنا، أو مراقبة الأعراض الجسدية للتأكد من أنكِ تمرين بوقت التبويض. والجدير بالذكر أن هذا الوقت هو أفضل وقت للجماع لحدوث الحمل، حيث تكون المرأة في أعلى درجات الخصوبة في تلك الفترة، ومن ثم تزيد فرص حدوث مرحلة إخصاب البويضة بشكل سليم.
يجب تجنب الممارسة المُفرطة، حيث من الممكن أن يسبب ذلك عرقلة لحدوث الحمل.
اقرأ أيضاً: علاج أكياس المبايض
أعراض التبويض
- تغير واضح في إفرازات الرحم والمهبل فتصبح شفافة وأكثر لزوجة ومطاطية وتشبه بياض البيض.
- عند بعض السيدات يمكن ظهور ألم في البطن في جهة المبيض الذي سينتج البويضة الناضجة، حيث تستطيع تحديد مكان الألم، وتذهب هذه الأوجاع بعد مرور أيام التبويض.
- ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم الأساسية (وهي درجة الحرارة في حالة الراحة) للمرأة يقدر بنصف درجة مئوية، فلذلك على المرأة مراقبة درجة حرارة جسمها لتعرف وقت التبويض.
- شعور المرأة بسعادة وهدوء وراحة نفسيّة خلال فترة التبويض، وشعورها بزيادة في الرغبة الجنسية لديها في أغلب الاحيان.
- قد يكون التبويض مصحوب بنزول بعض الدم أو سائل لونه وردي او إفرازات بنية يكون لبعض ساعات فقط.
- انتفاخ البطن قليلاً.
- آلام في منطقة الثدي أو تحجر، قبل التبويض أو بعده مباشرةً.
- بعض النساء قد يعانون من آلام في الرأس وغثيان خفيف.
اقرأ أيضاً: ضعف مخزون المبيض: ما أسبابه وكيفية علاجه؟
اختبار أيام الإباضة
يمكنكِ شراء شرائط اختبار التبويض من الصيدلية، وهي تعطيكِ فكرة دقيقة عن الفترة المحتملة للتبويض.
يقيس الاختبار نسبة الهرمون المنشط للجسم الأصفر في البول، والتي تزداد خلال 24 إلى 36 ساعة قبل التبويض.
تحتوي العبوة عادة على عدة شرائط، مما يسمح لكِ قياس نسبة الهرمون عدة مرات خلال الدورة الشهرية.
يمكنكِ بدء الاختبار عدة أيام قبل اليوم التي تتوقعين فيه التبويض.
كرري الأمر عدة مرات في الأيام التالية، وعندما تقرأين أعلى نسبة للهرمون، إذاً فأنتِ في أيام التبويض.
حقائق هامة عن الإباضة
- تعيش البويضة من 12-24 ساعة بعد مغادرة المبيض.
- في الطبيعي عادة ما يتم إطلاق بويضة واحدة في كل مرة من التبويض.
- يمكن أن يتأثر التبويض بالإجهاد أو المرض أو تغير الروتين.
- يستغرق زرع البويضة المخصبة عادة حوالي من 6- 12 يوم من التبويض في الرحم.
- يمكن أن يحدث حيض حتى لو لم يحدث تبويض.
- قد تعاني بعض النساء من بعض الدم الخفيف أثناء التبويض.
المصادر:
