مخزون المبيض هو من أحد أهم الأشياء التي تؤثر على الصحة الإنجابية لدى الأنثى، وتؤثر نسبة البويضات المخزنة في المبيض على حدوث الحمل. ويهدف رفع مخزون البويضات داخل المبيض إلى تحسين عدد البويضات، مما يؤدي إلى سرعة الحمل. ويتطلب رفع مخزون البويضات داخل المبيض إلى وجود توازن بين الرعاية الصحية والتغذية السليمة، وسنتحدث في هذا المقال عن رفع مخزون المبيض، والأسباب التي تؤدي إلى نقص البويضات و تأثير مخزون البويضات على الحمل. 

ضعف مخزون المبيض 

من الطبيعي أن يحدث نقص في مخزون البويضات داخل الرحم بعد سنه 30، وبزيادة تقدم العمر يزداد النقص حتى ينعدم بعد سن الأربعين. يصاب حوالي 10% من النساء حول العالم بضعف مخزون المبيض، ويعتبر مخزون البويضات الموجودة داخل المبيض من أحد أهم العوامل التي تؤثر على الخصوبة وتقلل من القدرة على الحمل.

اقرأ أيضاً: ما هو تحليل مخزون المبيض وعلاقته بالخصوبة والحمل؟

أسباب نقص مخزون البويضات 

يوجد العديد من العوامل التي تسبب نقص البويضات ومن أهم هذه الأسباب:

• حدوث إزالة أحد المبيضين أو كليهما. 
• تلقي العلاج الإشعاعي يؤثر بشكل كبير على مخزون البويضات. 
• عمل جراحة في أحد المبايض. 
• العلاج الكيميائي للأورام يؤثر بشكل كبير على البويضات. 
• وجود عدوى داخل  الرحم. 
• حدوث أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم الجسم بمهاجمة البويضات. 
• ممارسة بعض العادات الخاطئة مثل التدخين وتناول الكحول. 
• وجود اضطرابات جينية وراثية تؤثر على البويضات. 
• الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
• زيادة العمر من الأسباب الرئيسية لنقص عدد البويضات.

اقرأ أيضاً: تكيس المبيض والدورة الشهرية: الأعراض والفحوصات المطلوبة 

تحليل مخزون المبيض 

يطلب طبيب الأمراض النسائية من النساء التي تريد رفع مخزون المبيض إجراء تحليل amh للنساء التي تعدى عمرها 38 سنه إلى فحص حالة المبيض. كما يطلبه في النساء التي تعانين من أمراض المناعه الذاتية، أو يخضعون للعلاج الكيميائي لبعض أنواع السرطانات، أو النساء التي خضعت سابقاً لعملية جراحية بالمبيض. ومن المعلوم أنه تولد الأنثى الطبيعية بعدد معين من الأكياس داخل المبيض تحتوي على بويضات غير مخصبة. 

اقرأ أيضا: كيقية قراءة تحليل مخزون المبيض

وبعد الوصول إلى مرحلة البلوغ يتم تخصيب بويضة واحدة كل 28 يوم وتتجه نحو الرحم عن طريق قناة فالوب وقد يحدث الحمل عند إلتقائها بالحيوان المنوي أو لا يحدث الحمل. ويقوم الرحم بنزف  الدورة الشهرية، ويتم إنتاج هرمون amh من قبل البويضات غير الناضجة التي توجد داخل المبيض. ولذلك فإن الإنخفاض في نسبة الهرمون يدل على إنخفاض عدد البويضات غير ناضجه التي توجد داخل المبيض. ويستخدم العديد من الأطباء تحليل amh في بعض المشاكل التي توجد بالمبيض مثل متلازمة تكيس المبايض وحدوث اضطرابات في الدورة الشهرية. 

كما يستخدم في التنبؤ بموعد اليأس وتقييم استجابة المبيض لعلاج السرطان، وتقييم سلامة المبيض في حالات تأخر الحمل بدون سبب واضح. ويتم استخدامه للنساء اللاتي تعانين من زيادة الصفات الذكورية مثل الشعرانية أو خشونة الصوت. ويمكن استخدامه أيضاً للمواليد الذكور لتقييم أداء الخصيتين أو لمعرفة سبب اختفاء أحد الخصيتين أو كليهما عند الذكر. ويعتبر أفضل موعد لعمل تحليل مخزون المبيض في أيام الدورة الشهرية، وذلك لثبات نسبه الهرمون في هذه الأيام. 

حالات ارتفاع وانخفاض نسبة AMH

ويجب أن نعرف أن هناك حالات ترتفع فيها نسبة هرمون amh وهي حالات الإصابة بتكيس المبايض أو بعض الأورام الخبيثة التي توجد داخل المبيض. مما يؤدي إلى إنتاج عدد كبير من البويضات غير عالية الجودة. وقد تكون هذه الزيادة تدل على ارتفاع قدرة المرأة الإنجابية.

وهناك بعض الحالات التي يضعف فيها هرمون amh ، ويكون ذلك في حالات وجود مشاكل بالخصوبة عند المرأة أو اقتراب سن اليأس أو النساء التي تلقت العلاج الكيميائي. ولكن نقص الهرمون يعتبر طبيعي في حالة الفتيات التي لم تبلغنا مرحلة البلوغ. وانخفاض مخزون البويضات داخل المبيض تعتبر من أحد الأسباب الهامة التي تؤدي إلى العقم.

كيفية رفع مخزون المبيض 

توجد بعض الوسائل التي يمكن استخدامها في رفع مخزون المبيض ومن أهمها استخدام البلازما. حيث يتم حقن البلازما داخل المبيض ويؤدي ذلك إلى تجديد خلايا المبيض وزيادة عددها، ويتم حقن البلازما باعتبارها مكون طبيعي مستخلص من الجسم، ويتم حقنه مرة أخرى داخل الجسم وهو غني بالهرمونات والفيتامينات والمعادن. 

ويمكن استخدام الفيتامينات لزيادة مخزون البويضات مثل فيتامين D الذي يساعد في زيادة عدد البويضات داخل المبيض ويوجد في البيض والأسماك. كما يلعب حمض الفوليك  دور كبير في تجديد خلايا المبيض ويوجد في العديد من الأطعمة مثل الخبز و المعكرونة والفاصوليا وبعض الخضروات الورقية. كذلك يساعد فيتامين DHEA، وهو أحد الفيتامينات التي يفرزها الجسم وتنخفض بتقدم العمر، وتناول هذا الفيتامين بانتظام، في تحسين جودة البويضات. كما يساعد أيضاً الاوميجا 3 في تحسين جودة البويضات.

اقرأ أيضاً: هل يحدث حمل مع تكيس المبايض؟

كيفية حماية مخزون المبيض 

بعد أن تحدثنا عن رفع مخزون المبيض، سنقدم الآن بعض الطرق التي تساعد في حماية مخزون البويضات داخل المبيض وهي: 

• إمداد خلايا الجسم بكمية كافية من الأكسجين عن طريق علاج فقر الدم.
• تناول الأغذية التي تحتوي على الاوميجا 3 لأنها تساعد في الحفاظ على صحة. وتبلغ نسبة الأوميغا 3 التي يحتاجها الجسم في اليوم بين 1000 إلى 2000 مليجرام. 
• يجب الحفاظ على الوزن الصحي، وذلك لأن السمنة تؤثر بشكل كبير على عدد البويضات داخل.
•   اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ما لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعياً.
• يجب الوقاية من الأمراض التي يتم انتقالها جنسياً، وذلك لأنها تؤثر بشكل كبير على عدد البويضات التي توجد داخل.
• كما يجب عمل فحص دوري لمتابعة الإصابة بالأمراض الجنسية. 
• ممارسة بعض الرياضات التي تساعد في تحقيق التوتر والقلق مثل التأمل.
• الحفاظ على تناول فيتامين A، وذلك لأنه يقوم بتعزيز صحة المبايض ويساعد في الحفاظ على الخصوبة.

اقرأ أيضا: ضعف مخزون المبيض: ما أسبابه وكيفية علاجه؟

تأثير مخزون المبيض على الحمل 

يؤثر عدد البويضات المخزنة المبايض على الحمل بشكل كبير. فكلما قلت عدد البويضات التي توجد داخل المبيض كلما قلت فرص الحمل. ولكن من الممكن أن يحدث حمل رغم انخفاض مخزون البويضات داخل المبيض في حالة عدم وجود أي مشاكل أخرى في الرحم أو قناة فالوب. ويجب عمل تحليل مخزون المبيض حتى يتم تحديد تأثيره على الحمل. 

هل يوجد علاج لرفع مخزون المبيض؟

لا يوجد علاج محدد لضعف مخزون المبيض. ولكن مع تقدم العلم الحديث فهناك بعض الدراسات حول استخدام البلازما لزياده مخزون البويضات داخل المبيض. 

ما هو الفيتامين الذي ينشط المبايض؟

تلعب بعض الفيتامينات دوراً هاماً في تنشيط المبيض وزيادة جودة البويضات مثل فيتامين D الذي يقوم بتحفيز المبايض وفيتامين E يحسن من صحة البويضات وفيتامين B6 يستخدم في تحسين حالة المبيض.

 هل يمكن استرجاع مخزون المبيض؟

توجد بعض الدراسات حول حقن  خلايا الجذعية داخل المبيض لتحسين جودته و استرجاع مخزون البويضات. ويمكن استخدام البلازما وبعض الفيتامينات التي تحسن الخصوبة لدى النساء وتزيد جودة البويضات. 

ما هو الطعام الذي يزيد من مخزون المبيض؟

يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات و الأوميجا 3 مثل السمك  والألبان. 

وها نحن الآن وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن رفع مخزون المبيض ، وتعرفنا على أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف عدد البويضات داخل المبيض، وقدمنا بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على البويضات.